MEDIZINBALLTRAINING - VORTEILE UND BESTE ÜBUNGEN

2024-01-18

Um effektiv zu trainieren, brauchen Sie keineswegs einen Besuch im Fitnessstudio und teure, komplizierte Geräte. Auch einfache Gymnastikgeräte - wie Medizinbälle - können für den Muskelaufbau und die Fitness sehr hilfreich sein. Sie eignen sich hervorragend für die Rehabilitation und sorgen für Abwechslung im Training. Was genau sind die Vorteile des Trainings mit einem Medizinball? Welche Übungen können damit gemacht werden? Prüfen Sie es!

WIE WÄHLT MAN EINEN PANEELZAUN FÜR SPORTPLÄTZE AUS? VORSCHRIFTEN UND BEWÄHRTE PRAKTIKEN

2024-01-17

Damit ein Sportplatzzaun seine Funktion richtig erfüllen kann, muss er richtig dimensioniert sein. Wichtig sind u. a. die Art der Herstellung, die Höhe oder die Robustheit. Was ist die Grundlage für die Auswahl von Paneelzäunen für Sportplätze? Welche Bedingungen sollten sie erfüllen? Wir erklären das!

SPORTZUBEHÖR FÜR HANDBALL - ERFOLGREICHES TRAINING

2023-11-17

Handball ist eine der beliebtesten Mannschaftssportarten in Polen - auch dank der Erfolge der polnischen Handballer und Handballerinnen. Das Spiel ist sehr dynamisch und kann daher viel Spaß machen, aber ein hohes Maß an Sportlichkeit in diesem Sport erfordert ein solides Training. Wie bereiten Sie die Spieler auf alle möglichen Situationen auf dem Spielfeld vor? Handball-Sportzubehör und die richtigen Übungen werden Ihnen dabei helfen. Erfahren Sie mehr!

FUSSBALLWÄNDE - WOFÜR SIE VERWENDET WERDEN? WIE VERWENDET MAN SIE IM TRAINING?

2023-11-16

Ein effektives Fußballtraining sollte alle Elemente des Spiels umfassen. Um reale Situationen auf dem Spielfeld adäquat zu simulieren, ist es sinnvoll, spezielle Trainingsgeräte - wie Fußballwände - zu verwenden. Was ist eine Fußball-Trainingswand und wofür wird sie verwendet? Wie kann man diese Art von Zubehör für das Fußballtraining nutzen?

WIE WÄHLT MAN GYMNASTIKMATRATZEN FÜR DIE SCHULE AUS?

2023-11-16

Matratzen sind aus keiner Gymnastikstunde wegzudenken. Sie haben in erster Linie eine Sicherungsfunktion und tragen zur Sicherheit der Teilnehmer bei. Obwohl alle Gymnastikmatratzen ähnlich aussehen, sind sie keineswegs alle gleich. Wie wählt man also die richtigen Fitnessgeräte aus? Wir schlagen vor, was eine in der Schule verwendete Gymnastikmatratze haben sollte.